Light Tren kampsport-logo mot mørk bakgrunnLight Tren kampsport-logo mot mørk bakgrunn
Minilogo for Martial Arts Shop-knappen
Nå har vi Sveriges beste priser på Budo Nord-produkter 👇

Begynn å trene judo

Ikon Judo - Introduksjon Judo delen.
Ikon Judo - Introduksjon Judo delen.

Begynn å trene judo

Kort om Judo

Snabba kast och tunga lyfta kan skrämma många. Men Judo är en sport för fler än man kan tro. Stilen har utvecklats och hjälper idag äldre med fallträning, så de minskar risken för skador ifall de ramlar. Judo är för både unga och gamla och du kan börja träna Judo oavsett ålder, förkunskap eller kön.

Judo står för den "den mjuka vägen" och är en japansk kampsport skapad av Jigoro Kano ur olika ju-jutsu stilar vid 1800-talets slut. Sporten fick sin stora spridning efter andra världskrigets slut och är idag en olympisk sport.

Målet i judo är att besegra sin motståndare genom att kasta och/eller utföra en fasthållning, ett halslås eller ett armlås. I judo förekommer det vanligtvis inte sparkar och slag, men höggraderade judokas kan träna sådana tekniker genom en uppvisningsform av judo, en så kallad kata.

Judons historie

Jigoro Kano hadde nådd et høyt nivå i flere forskjellige jujutsu-stiler før han i en alder av 22, i 1882, grunnla sin egen skole kalt Kodokan Judo. Jujutsu hadde en svak posisjon på denne tiden og mange skoler døde ut i forbindelse med den nylige avskaffelsen av føydalsamfunnet med samuraiklassen. Hensikten hans var å bevare teknikkene til de ulike jujutsu-skolene han fant best strukturert fra et fysiologisk og mekanisk synspunkt, og å samle dem innenfor et felles system som byggesteiner for en idrett egnet for fysisk og mental utdannelse. Fra starten var det menn som drev judo, men i 1926 ble det også startet treningsgrupper for kvinner ved Kodokan.

Utviklingen mot den moderne konkurranseidretten som judo er i dag var ikke helt gitt fordi dr. Kano mente ikke at selve konkurransen stemte overens med målene og idealene han hadde med judo. Judo økte imidlertid i popularitet mye takket være duellene vunnet av Kodokans studenter.

Et bilde av Jigoro Kano, i gammelt format. Judons grunnlegger.

Judo spredte seg raskt til andre land. Allerede i 1918 ble klubben Budokwai etablert i London av Gunji Koizumi . Det var her på Budokwai de begynte å bruke de fargede beltene for kyû-grader i 1924. Judo kom først til Sverige på femtitallet. Den første svenske klubben som ble dannet var Hie-Gou, som ble dannet i 1956 i Gøteborg. Senere samme år ble Stockholm Judo and Jiu-Jitsu Institute også grunnlagt i Stockholm.

To judo-utøvere trener sammen. En i blå gi og en i hvit gi. Utøveren i blå gi kaster utøveren i hvit gi.

Judo har vært en olympisk idrett siden 1964. Ved de første olympiske leker ble uttrykket "pyjamasbryting" laget. Det ga publikum et grovt forenklet, men lettfattelig bilde av hva judo er: bryting med klær å ta tak i. Ved å ta tak i drakten og trekke eller dytte kan du både kaste og for eksempel kvele motstanderen, på måter. det ville være umulig i vestlig bryting . De fleste brytekast er imidlertid også tillatt i judo og det er ingen krav om at teknikkene som brukes i en konkurranse må være i Kodokan-standarden så lenge de ikke bryter med konkurransens regler.

Judo utøves i dag i de fleste land hovedsakelig som en konkurranseidrett, men brukes også til trening eller andre former for trening. Det er Kanos judo, Kodokan judo som er en olympisk idrett. I Japan er det også en mindre gren av judo som konkurrerer under forskjellige regler som fremmer bakkekamp mer, Kosen judo.

Judo har ingen spesiell aldersgrense, men mange svenske klubber følger det svenske judoforbundets anbefaling om at du må være seks år før du kan ta din første vanlige gradering, etter det hvite nybegynnerbeltet. Judo er også tilgjengelig i noen klubber for førskolealder og er vanligvis mer lekebasert. Det er omtrent 17 000 utøvere i Sverige.

Den føderale boblen!

Det offisielle judoforbundet i Sverige heter det svenske judoförbundet .

Judons filosofi

"Hvis jeg ble bedt om å uttrykke prinsippene for judo i en enkelt setning, ville jeg si at det er en kunst som utnytter både sinnet og kroppen til best mulig fordel."

Da Kano grunnla judo ønsket han en sport som utviklet både kropp og psyke i like proporsjoner. Dette gjøres blant annet gjennom kata og merkes også i ritualene som omgir treningen.

Teknikker valgt for Kodokan Judo ville, gjennom et fokus på innflytelse eller plassering av tyngdepunkt, effektivt bruke kraften som ble satt i utførelse for å omdirigere motstanderens kraft og momentum og bryte balansen hans. Selv etter Jigoro Kanos død har hans elever og etterfølgere innen Kodokan Judo fortsatt å utvikle judo gjennom varianter i utførelse eller helt nye teknikker. Noen farlige trekk er nå forbudt i konkurranse, men kan fortsatt øves med en samarbeidende partner som ren teknikk demonstrasjon, kata.

Litt fast på judo? Klikk og les mer om Judo her .

Finn din nye judoklubb!

Ved hjelp av vår liste over Sveriges judoklubber

Gå til judoklubber