Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din hos oss!
Godta informasjonskapsler for å fortsette
Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din hos oss!
Godta informasjonskapsler for å fortsette
Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din hos oss
Vi har informasjonskapsler til deg
"Wushu (kampsport, av mange kalt Kung Fu) har som sagt hundrevis av forskjellige stiler/former for kamp som er strukturert på forskjellige måter. Kung Fu som mange etter 1970- og 80-tallets bølge av Hong Kong action og Hollywood-ruller er sett av mange som spark og slag er egentlig ikke en stil i seg selv, men et uttrykk for at en person er dyktig til noe enten det er i kampsport, musikk eller noe annet i livet. Disse ordene betyr tid og krefter. Det er to stykker som er kreves ofte for å bli dyktig på noe her i livet uansett.
.webp)
Kinesiske Wushuns mest kjente orienteringer er Wing chun kuen og tai chi, som også finnes i flere forskjellige varianter og stiler. Men det er mange flere. Treningen er vanligvis et kampsystem med fokus på selvforsvar , som i mange andre kampsporter. Trening av teknikker kan struktureres på tre ulike måter før man går videre til å mestre teknikker i fri kamp mot en eller flere motstandere.
Form er en av de viktigste delene av kung-moro-trening og kan best beskrives som å trene teknikkene i luften uten en ekte motstander foran deg. Skjemaets bevegelsesmønstre inneholder alle teknikkene du da kan bruke i ekte kamp- og selvforsvarssituasjoner. Formene er svært lange i spesifikke bevegelsesmønstre, noe som gjør at du i tillegg til å lære teknikkene riktig, også trener styrke, utholdenhet og mental fokus.
For å kunne bore ned teknikkene i detalj og bli bedre på spesifikke deler, svake punkter eller for nybegynnere, bryter du ned formene og trener kun noen få teknikker om gangen. Disse teknikkene brukes til å finpusse bevegelsene slik at du kan handle refleksivt i en selvforsvarssituasjon og disse øvelsene gjøres ofte mot en motstander med eller uten votter slik at du kan føle hvordan det ville vært å utføre teknikkene med motstand.
Parkkamp er neste trinn i treningen og en naturlig fortsettelse når du har mestret formene og grunnleggende teknikkene. Du trener da mot en treningspartner men fortsatt i et forhåndsbestemt bevegelsesmønster som i formene. Parkkampen er som en introduksjon til frikampen og en veldig god måte å trene teknikkene dine på.
Frikamp er den siste treningsformen og her er fokus som regel på selvforsvar og ikke på å konkurrere, vinne eller skade motstanderen, men på å forsvare seg. Du må derfor nøytralisere en motstander som angriper deg og sette ham ut av kamptilstand ved f.eks. låse ham så han ikke kan bevege seg. Det som er annerledes med fri kamp er at det ikke er noe forhåndsbestemt bevegelsesmønster som navnet antyder, men du står fritt til å gjøre hvilke angrep og forsvar du vil. I starten går du rolig ut mot kun én motstander, men etter hvert som du utvikler deg øker både tempoet og antall motstandere. Gratis kamp er den beste og mest realistiske måten å bruke teknikkene dine på.
