Krav Maga-teknikker

I tillegg til teknikkene utviklet av Lichtenfeld, integrerer Krav Maga også teknikker fra østeuropeisk gatekamp, militær nærkamp, kung fu , karate , boksing , thaiboksing , judo , aikido og ju-jutsu . Den eldgamle kampsporten har allerede utviklet former for å nå hver eneste krok og krok av menneskekroppen med spark og slag. Krav Maga tar slag og spark med fokus på kun de mest effektive og raske teknikkene.

Armtekniker

Puncher er mye brukt i Krav Maga fordi standard stansene er nyttige i nesten alle situasjoner. Tidligere trening i boksing er høyt verdsatt innen Krav Maga da Lichtenfeld selv var bokser på nasjonalt nivå. Vanlige slag som undervises i Krav Maga er rett slag, underhåndsslag, lavt slag, hammerslag, krok, uppercut, overhåndslag og albueslag.

Ben tekniker

Krav Maga utnytter spark, men kun effektive spark med lav risiko for kontringer. Fokus er på lave spark, mer avanserte spark læres opp men oppfordres til å ikke brukes. De undervises slik at elevene kan oppdage dem og forsvare seg mer effektivt mot dem. Spark som læres i Krav maga er frontspark, rundspark, sidespark, bakspark, hælspark og variasjoner av knær og sveip.

Hodeskudd

Krav Maga bruker alle deler av kroppen som et angrep, inkludert hodet.

Forsvarsingeniør

Krav Maga-elever blir lært opp til å gå fra forsvar til angrep så raskt som mulig. De lærer å forsvare seg mot både spark og slag fra alle mulige retninger.

Kast og nedtak

Kast er ikke så vanlig i Krav Maga fordi du ikke vil havne i bakken. Noen kast som læres er ett bein og to bein takedowns, hoftekast og en arm skulderkast.

Bakkekamp

Krav maga tar til orde for å holde seg utenfor bakken for enhver pris, men forstår at noen ganger kan du ikke unnslippe. Elevene i Krav Maga får derfor undervisning i de beste posisjonene i bakken, noen spark fra bakken, armlåser, trekantskveler og giljotiner. De er også lært opp til å forsvare seg mot slag, kvelertak og låsing i en ugunstig stilling.

Pinne-, kniv- og våpenforsvar

Krav maga involverer en rekke måter å forsvare eller fjerne deg selv fra en rekke våpentrusler. Dette inkluderer forsvar mot våpen, kniver og slagobjekter som pinner . Teknikkene varierer ettersom hvert scenario krever sitt eget oppsett.

Gradering i Krav Maga

Som de fleste andre kampsporter har Krav Maga en form for gradering. De fleste foreninger bruker hvite , gule, oransje, grønne, blå, brune og svarte belter. Det er også et merkesystem med enten Practitioner (P), Graduate (G) og Expert (E) med karakterer fra 1-5 på hvert nivå. Etter Expert er det også Master, men bare noen få mennesker som viet livet til Krav Maga oppnådde dette.