Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din hos oss!
Godta informasjonskapsler for å fortsette
Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din hos oss!
Godta informasjonskapsler for å fortsette
Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din hos oss
Vi har informasjonskapsler til deg
Det er to retninger av taekwondo, men de utelukker ikke hverandre. Så du kan trene begge deler.
Tradisjonell taekwondo fokuserer på kampsporten som ble etablert på 50- og 60-tallet i det sørkoreanske militæret. Navnene og symbolikken i de tradisjonelle mønstrene refererer til koreansk historie, kultur og filosofi. I dag er Kukkiwon eller World Taekwondo Headquarters det tradisjonelle sentrum for taekwondo.
Sport taekwondo har utviklet seg i årene etter 1950-tallet og har et annet fokus enn tradisjonell taekwondo. Fokus er i stedet på hurtighet og konkurranse som f.eks. OL-sparring. Sport taekwondo er igjen delt inn i den delen som stammer fra Kukkiwon, som er et arrangement under de olympiske leker om sommeren og er styrt av World Taekwondo Federation (WTF) . Den andre delen kommer fra International Taekwondo Federation (ITF) .
Trening i Taekwondo har flere deler, inkludert disse:
Mønstre er forskjellige forhåndsbestemte programmer med grunnleggende teknikker. Det er 24 mønstre i Taekwon-Do med mellom 19 og 72 trekk i hver. Konkurranse i mønstre vurderes av fem dommere som skårer utøverne basert på følgende vurderingskriterier:
- Teknisk utførelse
- Makt
- Balanse
- Rytme
- Pustekontroll
En kamp i kamp utspiller seg på en konkurransematte som er 9 x 9 meter. Kampen ledes av en ringdommer som bryter kampen hvis noe er galt og tildeler en advarsel eller minuspoeng til deltakerne. Poeng registreres av fire sidedommere. Poengene legges sammen på slutten av kampen og utøveren med flest poeng vinner.
En kampkamp i individuell konkurranse består av to runder på to minutter med ett minutts rundepause. I WTF Competition brukes beskyttelse, beskyttelsen gjelder følgende: benbeskyttelse , seler, armbeskyttelse, tannbeskyttelse , hansker (ekstremt tynne), elektronisk vest og hjelm. For å score poeng må du lande så rene spark du kan mot vesten eller hodet. Et rent og klart spark mot vest er verdt ett poeng, spinneteknikk er verdt to poeng, spark som treffer hodet er verdt tre poeng.
Hvis motstanderen blir tvunget til å ta en stående eller liggende telling til åtte, får du et bonuspoeng. Hvis man ikke er klar til åtte, som vist ved å ta en kampstilling med høy vakt, teller dommeren til 10 og motstanderen vinner med KO
1 poeng - håndteknikk mot mellom- eller høyseksjon.
2 poeng - fotteknikk mot midtpartiet.
3 poeng - fotteknikk mot høy seksjon.
Når man konkurrerer i knuseteknikker, måles utøverens kraft i forskjellige teknikker. Konkurranseteknikkene er forhåndsbestemt, tre for kvinner og fem for menn. Poeng tildeles for hver ødelagt planke og summeres deretter for alle konkurranseteknikkene. Utøveren med flest poeng etter alle teknikker vinner. Platene er laget av plast og designet for å tilsvare en ca 2 cm tykk treplanke. Plastplatene krever ikke bare kraft fra utøveren, men også presisjon i teknikken.
Ved konkurranse i spesialteknikker måles en utøveres spenst og evne til å opprettholde kraften i sine teknikker når de utføres i hoppeform. Konkurranseteknikkene er forhåndsbestemt, tre for kvinner og fem for menn. Teknikken utføres mot et "flipboard" som, når det treffes med tilstrekkelig kraft, går over fra horisontal til vertikal posisjon (eller omvendt avhengig av type teknikk). Utøveren må også vise god balanse ved å lande på føttene i riktig posisjon. Hvert treff som genererer et resultat på "floppbrettet" gir ett poeng. Vinneren er den utøveren som etter alle teknikker har samlet flest poeng.
Se mer om Taekwondo-teknikker .
Tradisjonell kamp er en konkurransedisiplin som alltid utføres i par. Hvert par forbereder et program for forberedt kamp som hovedsakelig består av grunnleggende teknikker. Konkurransen vurderes av fem dommere som scorer utøvernes programmer basert på følgende vurderingskriterier:
- Presentasjon, teamarbeid og koreografi
- Teknisk utførelse
- Akrobatisk innhold
- Makt
- Pustekontroll
Finn din nye Taekwondo-klubb ved å bruke klubbkartet
Ta meg til klubbkartet
