Nå har vi Sveriges beste priser på Budo Nord-produkter 👇
Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din hos oss
Vi har informasjonskapsler til deg
Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din hos oss
Vi har informasjonskapsler til deg
Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre opplevelsen din hos oss!
Godta informasjonskapsler for å fortsette
Å trene kampsport er en fantastisk måte å utvikle seg på, både fysisk og mentalt, uavhengig av alder. Men tanken på at kampsport innebærer kamp gjør mange foreldre bekymret og usikre på om det virkelig er hensiktsmessig å la barna begynne å trene i ung alder. Hvis du er en usikker forelder er denne artikkelen for deg, vi skal se nærmere på hvilken alder som passer for å begynne å trene kampsport.
Et stort flertall av klubbene i Sverige signerer stort og bredt på at deres aktiviteter er for alle aldre, det står gjerne noe sånt som «fra 6 til 76 år». Til tross for denne innbydende bredden er det fortsatt noen foreldre som er usikre på når de skal la barna begynne å trene i kampsport.
Kampsport, uavhengig av stil, er en ekstremt lærerik og lærerik treningsform. Når man faktisk kjemper, er hele kulturen rundt kampsport basert på ansvar, ydmykhet og gjensidig forståelse.
Det legges et ansvar på hver enkelt når man går inn på matten og en forventning om å oppføre seg i harmoni med denne kulturen, forventningen legges til alle uavhengig av hvilken alder man er.
Det er veldig gunstig for yngre mennesker å oppleve slikt ansvar og slik forventning tidlig i livet, dette har positive effekter som vi har skrevet en egen artikkel om " er kampsport bra for barn? ". Derfor tenker vi at du bør la barna dine trene kampsport så tidlig som mulig, den eneste faktiske barrieren som finnes er nedre aldersgrense på klubbene, som vanligvis er rundt 5-6 år.
Det er ikke bare ungdom og barn som er interessert i kampsport, men også mange eldre. Incentivene for å starte med treningsformen kan være forskjellige, men selve treningen er den samme.
Når du blir eldre, handler det om å ha viljestyrke til å komme i gang med kampsport. Treningen kan gjøre deg mer våken og ha mange gode effekter på helse og bevegelighet. Et eksempel på hvordan kampsport virkelig hjelper eldre er Judons arbeid med å undervise i fallteknikker.
Judo handler om å kaste motstanderen i bakken, dette har resultert i at sporten har utviklet ulike teknikker for hvordan man kan falle på best mulig måte når man selv blir kastet. Disse teknikkene har vist seg å være ekstremt nyttige for eldre som kan unngå skade ved fall ved å falle "til høyre".
Som en mer senior utøver synes vi det er vanskelig å se deg bli nektet i noen klubb å begynne å trene kampsport. Vi har stor tro på at klubben vil oppmuntre ditt engasjement og feire at du vil være med og trene med dem.
Oppsummert er det store positive effekter for både barn og eldre å begynne med kampsport. Fordelene er svært forskjellige, men likevel godt tilpasset behovene til hver aldersgruppe. Av dette forstår vi at du kan starte kampsport når som helst, uavhengig av alder.
