Nu har vi Sveriges bästa priser på Budo Nord produkter 👇
Vi använder kakor för att förbättra din upplevelse hos oss
Vi har kakor för din skull
Vi använder kakor för att förbättra din upplevelse hos oss
Vi har kakor för din skull
Vi använder kakor för att förbättra din upplevelse hos oss!
Acceptera kakor för att fortsätta
Måltidsersättning, precis som det låter, ett kosttillskott som ersätter måltider. Genom att koncentrera näringsämnen likt den näring en måltid innehåller har måltidsersättningen blivit ett populärt kosttillskott för de som vill gå ner i vikt. Men vilka fördelar kan de ha för oss kampsportare?
Måltidsersättning är ett kosttillskott som man äter istället för, eller utöver, en måltid som exempelvis frukost eller lunch. Till skillnad från proteinpulver som ger din kost en boost av protein är måltidsersättning ämnat att förse dig med all näring som en måltid innehåller. Detta innebär en balans av fett, kolhydrater och protein.
Som kampsportare gör man av med stora mängder energi, det är ofta tuffa träningar och många kan nog känna igen sig i att man blir helt utmattad efter ett pass. När man tränar hårt förbränner kroppen väldigt mycket mer energi och slits mer än hos någon som inte tränar.
Den ökade energiförbrukningen och slitaget som den hårda träningen medför gör att kroppen behöver få i sig bra mycket mer näring. Om man fortsätter träna och inte får i sig mer näring kommer kroppen börja gå på ett kaloriunderskott, detta innebär alltså att kroppen gör sig av med mer energi än vad den får i sig.
Ett kontinuerligt kaloriunderskott kan leda till att kroppen inte får de förutsättningar den behöver för att återhämta sig ordentligt. Vilket ökar risken för skador, trötthet och eventuellt gör dig mer mottaglig för sjukdomar.
Problemet hos många kampsportare är att de inte hinner äta. Träningen tar en stor del av livet och det kan vara svårt att få ihop dagen med frukost, lunch, middag, träning och resten av utmaningarna som livet bjuder på.
Detta gör måltidsersättning till ett utmärkt komplement till kosten. Genom att äta kosttillskott som mellanmål får du snabbt och enkelt i dig den där extra näringen som du behöver när du tränar. Alternativt kam du ersätta någon måltid som du inte hinner få i dig genom att äta måltidsersättning och på så sätt få i dig rätt mängd näring.
Genom att komplettera, alternativt byta ut, en del av kosten med måltidsersättning kan du som kampsportare försäkra dig om att du får i dig den näring som kroppen behöver för att orka med de hårda träningarna och återhämta sig ordentligt.
