Träna Taekwondo
|
Det finns två inriktningar av taekwondon, men de är inte är uteslutande av varandra att träna.
Traditionell taekwondo
Traditionell taekwondo fokuserar på den kampsport som var etablerad under 50 och 60-talet i den sydkoreanska militären. Namnen och symbolismen i de traditionella mönstren refererar till den koreanska historian, kulturen och filosofin. Idag är Kukkiwon eller World Taekwondo Headquarters det traditionella centret för taekwondo.
|
Sport taekwondo
Sport taekwondo har utvecklats under åren efter 1950-talet och har en annan fokus än den traditionella taekwondon. Fokus ligger istället på snabbhet och tävling som t.ex. Olympisk sparring. Sport taekwondon är i sin tur indelad i den del som härstamamr från Kukkiwon som är ett event under de Olympiska spelen på sommaren och styrs av World Taekwondo Federartion (WTF). Den andra delen kommer från den internationella taekwondofederationen (ITF)
TaekwondoTräningen
TaekwondoTräningen har flera delmoment, bland annat dessa:
- Mönster (tul - ITF, poomsae - WTF)
- Tekniskt utförande
- Kraft
- Balans
- Rytm
- Andningskontroll
1 poäng - handteknik mot mellan eller hög sektion. 2 poäng - fotteknik mot mellansektion. 3 poäng - fotteknik mot hög sektion.
|
- Specialtekniker
- Traditionell kamp
- Presentation, lagarbete och koreografi
- Tekniskt utförande - Akrobatiskt innehåll - Kraft - Andningskontroll
|
|