Det långsiktiga syftet med träningen är att bidra till ett bättre samhälle genom att bygga upp starka och rättfärdiga människor som vågar stå upp för sina värderingar. Shorinji Kempo erbjuder varierad träning som kan utövas av alla oavsett kön eller ålder. Personer som kommit olika långt inom Shorinji Kempo tränar tillsammans i samma grupp och hjälper varandra att förbättras både fysiskt och mentalt genom sättet vi coachar och samarbetar. Träningen är mångsidig och vi använder slag, sparkar, armbågar, knän, kast, svep, fasthållningar och punkter i våra tekniker.