På våra pass ingår alla typer av sparkar och slag samt knän och armbågar. Vi är flera instruktörer som har tränat länge och ofta själva är med på passen för att hålla en så hög nivå som möjligt. Vi tror starkt på att blanda nybörjare med fortsättare för att man ska lära sig så mycket som möjligt. Sparring ingår i vissa pass men vi kör alltid på en nivå så att alla kan vara med. Vi tränar Choy Lee Fut Kung Fu, som är en av de bäst dokumenterade kinesiska kampkonsterna som existerar idag. Dess snabbhet och explosiva kraft tillsammans med intelligent fotarbete och sättet att använda höften och skuldrorna ger stilen dess karaktär.